2011. július 8., péntek

Fontos nekünk az egészségünk?

A Népegészségügyi Termékdíj legfontosabb üzenete szerintem, hogy a lakosságot az egészséges táplálkozás felé terelje, csökkentve azon élelmiszerek fogyasztását, melyek egészségtelennek tekinthetők, s amelyek bizonyítottan felelősek számos súlyos betegség kialakulásáért.

Cukros üdítőitalnak tekintünk minden olyan italt, mely szénsavval dúsított, és hozzáadott cukrot tartalmaz.  Egészségkárosító hatásuk tudományosan bizonyított, növeli az elhízás, a II. típusú cukorbetegség és a szív és érrendszeri betegségek kockázatát. Amelyekben kis hazánk ugye élen jár a statisztikákban. Fogyasztásuk jelentős energiatartalmuk ellenére az éhséget nem csillapítja, így többletenergiaként jelentkezik

Mint oly sok minden a ckros üdítők hatása is remekül megfigyelhető a gyerekeken.. No nem azonnal hat, hanem szép lassan, mint a méreg. A cukros üdítők negatívan befolyásolják az ízérzetet is. Különösen gyerekeknél kimutatható volt, hogy akik víz helyett rendszeresen cukros üdítőt fogyasztanak, az egészséges, kevésbé édes élelmiszereket (pl. zöldség, gyümölcs) nem találják ízletesnek, így nem is szívesen fogyasztják azokat, vagy rosszabb esetben teljesen elutasítják.
A vizsgált általános iskolás gyermekek háromnegyede naponta többször, vagy naponta fogyaszt ilyen terméket, melynek mennyisége a 14 éves korra már eléri a napi fél litert. Az iskolai büfék 75%-a árusít szénsavas cukrozott üdítőitalt, több mint fele kólát. Az iskolák egyharmadában van italautomata, melyben a cukros üdítőitalok jelentős arányban szerepelnek.
Szerintem az üditő nem létfeltétel. Mikor pici a gyerekünk meg kell neki tanítani,hogy vizet kell inni,mert a szomjúságot azzal lehet csillapítani. És nem teával (cukros), üdítővel, kólával. Ez az alap. De sajnos tegnap egy strandon járva ismét rájöttem,hogy mennyien nem így gondolják ezt manapság még. Mellettünk az asztalnál az anyuka leültette két kislányát és mint alternatíva megkérdezte tőlük: "Kólát hozhatok?, Szomjasak vagytok?"- És ez az anyuka is szereti, óvja, félti a gyermekeit. De kérdem én hogy lehet, hogy ennyire nem érdekel bennünket a gyerekeink egészsége. És eszembe jutott az új törvény-javaslat. Remélem hatással lesz ránk és belátjuk végre, hogy változtatni kellene a szokásainkon,hogy változzon sok minden hazánkban és közvetlen környezetünkben is.

Te mit gondolsz? Kíváncsi vagyok a véleményedre!

2011. július 6., szerda

A kóla útja

Érdekes cikket találtam minap a neten!

A kóla hatásai szerintem sok ember előtt ismertek, de még mindég sokan (nagyon sokan) vannak, akik iszák ezt a mérget. Álljon itt mindenki okulására ismét egy két érdekes tény és a legvégén egy fénykép-sorozat, hogy mit is csinál egy foggal circa 1 hónap alatt.

Tehát a kóla útja a beleidben:

Első 10 perc:
10 kávéskanálnyi cukor belerobban a szervezetedbe. (a napi ajánlott mennyiség 100%-a). Nem fogsz azonnal hányni, ahogy a rettenetes túlédességre elvileg reagálnod kéne, mert a foszforsav az italodban letompítja az édes ízt, hogy lent tarthasd a kutyulékot.

20 perc múlva:
A vércukorszinted az egekben, amit inzulintermeléssel kompenzálsz. A májad azzal próbál segíteni, hogy annyi cukrot bont le zsírrá, amennyit csak bír. (És ebből épp elég van most.)

40 perc múlva:
A koffein felszívódása megtörtént, a pupilláid kitágulnak, emelkedik a vérnyomásod, ezért a májad kénytelen több cukrot pumpálni a véredbe. Az adenozin receptoraid most már blokkolva vannak, nehogy elszédülj.

45 perc múlva:
A tested megemeli a dopamin szintedet, stimulálva ezzel az agyad élvezetközpontjait. Élettani szempontból hasonlóan működik a heroin, mellesleg.

1 óra múlva:
A foszforsav megköti a kalciumot, magnéziumot és cinket a vastagbélben, ezzel felgyorsítja az emésztést. Ezt fokozza a magas cukorszint és a mesterséges édesítőszerek, szintén fokozzák a kalcium vizelettel történő ürítését. A koffein vízhajtó jellege is közrejátszik, többször kell wc-re menned. . Most már biztos lehetsz abban, hogy szépen kiürítetted a kalciumot, magnéziumot és cinket, ami csontjaidba tartott, hogy azokat erősítse, ugyanúgy, ahogy megszabadultál értékes nátriumtól, elektrolitoktól és víztől.
 Ahogy a tornádó benned kezd lecsendesülni, elkezdődik a cukor-összeomlás. Irritált és kedvetlen leszel. Mostanra kiürítetted az összes vizet is ami a kóládban volt, mindazzal a sok értékes tápanyaggal együtt, amit a tested arra szeretett volna használni, hogy hidratálja a szervezeted vagy hogy egészséges, erős csontokat és fogakat építsen.

Egészségedre!

http://www.nutritionresearchcenter.org/healthnews/what-happens-to-your-body-if-you-drink-a-coke-right-now/
Forrás: 
http://beaterra.net/

ÉS itt a képes ízelítő is hozzá:
http://anagycoca-colakiserlet.blogspot.com/

Neked mi a véleményed? Iszol még kólát?